Medo de Faltar: Superando a Ansiedade Econômica

O medo de faltar — de não conseguir pagar as contas, garantir comida ou atender necessidades básicas — é uma manifestação concreta da ansiedade econômica e afeta milhões de brasileiros. Em um cenário marcado pela instabilidade, entender suas causas e buscar caminhos para a superação torna-se urgente tanto para indivíduos quanto para organizações.

O que é o medo de faltar?

O “medo de faltar” se traduz na preocupação constante de não ter recursos suficientes para satisfazer necessidades primárias, como moradia, alimentação e saúde. Trata-se de um fenômeno que vai além da simples insegurança financeira, pois envolve um componente emocional profundo, carregado de angústia e antecipação de crises.

Psicologicamente, esse temor pode gerar sintomas como insônia, irritabilidade e queda de concentração, comprometendo atividades cotidianas e relações pessoais. No contexto brasileiro, esse quadro ganha força diante das desigualdades sociais e da falta de uma rede de segurança robusta.

Cenário Atual da Ansiedade Econômica no Brasil

Dados recentes revelam o tamanho do desafio enfrentado pelo trabalhador brasileiro:

• 54% dos trabalhadores não conseguem manter o salário até o fim do mês.
• Apenas 25% dizem ter total controle sobre suas finanças.
• Somente 25% conseguiriam encarar uma despesa inesperada de R$ 10 mil sem recorrer a empréstimos.
• 66% relatam aumento de estresse, 43% destacam irritabilidade e 39% mencionam insônia, tudo devido à instabilidade financeira.

Embora haja uma leve melhora em relação a 2024, quando 62% não chegavam ao fim do mês com o salário, a situação ainda é crítica. A insegurança econômica afeta diretamente a qualidade de vida, refletindo em hábitos de consumo e na saúde mental coletiva.

Impactos na Saúde Mental e na Produtividade

Os efeitos do medo de faltar vão além das finanças. Em 2024, o Brasil registrou 472.328 afastamentos do trabalho por transtornos mentais, o maior número em dez anos. Esse quadro representou um aumento de 68% em relação ao ano anterior, gerando um custo estimado próximo de R$ 3 bilhões em benefícios pagos pelo INSS.

Cada afastamento dura, em média, três meses, com benefício de cerca de R$ 1,9 mil mensais. As principais causas envolvem ansiedade, depressão, pânico e problemas financeiros que, somados ao luto e à rotina alterada pela pandemia, resultam em um quadro de esgotamento extremo.

Populações Vulneráveis e Desigualdades Sociais

Determinados grupos sofrem impactos mais severos pela combinação de sobrecarga de trabalho, salários menores em 82% das áreas e desigualdades estruturais. Entre eles, destacam-se:

• Mulheres: representam 64% dos afastamentos por transtornos mentais, com idade média de 41 anos. São responsáveis por 49,1% dos lares brasileiros, assumindo a provisão de cerca de 35 milhões de famílias.
• População LGBTQIA+: cerca de 10% da população, enfrentando discriminação institucional e violência social.
• Pessoas negras e moradores de periferias: sofrem as consequências da informalidade e carência de acesso a serviços públicos.
• Crianças e adolescentes: revelam níveis crescentes de ansiedade, segundo estudos da ONU e pesquisas nacionais.

Esses dados evidenciam a necessidade de ações afirmativas e políticas públicas que considerem intersecções de gênero, raça, orientação sexual e território.

Medidas Institucionais e Respostas Sociais

Diante dessa realidade, o Brasil avançou no reconhecimento dos riscos psicossociais no trabalho. A recente atualização da Norma Regulamentadora NR-1 tornou obrigatória a fiscalização dos riscos psicossociais, com multas que variam de R$ 500 a R$ 6 mil em caso de não conformidade.

Além disso, diversas empresas vêm incorporando programas de bem-estar, oferecendo apoio psicológico, benefícios de academia e orientação financeira. Essas iniciativas têm mostrado melhora no clima organizacional e na produtividade, reforçando que investir no colaborador é, também, investir em resultados.

Estratégias para Superar a Ansiedade Econômica

Superar o medo de faltar demanda atitudes em diferentes níveis: pessoal, comunitário e institucional. Algumas medidas fundamentais incluem:

• Educação financeira: cursos, workshops e plataformas digitais para controlar gastos e planejar o futuro.
• Redes de apoio: grupos de convivência, atendimento psicológico coletivo e suporte jurídico para renegociação de dívidas.
• Políticas públicas: ampliação do acesso ao crédito, serviços de saúde mental e programas de transferência de renda.
• Autocuidado: prática de exercícios, alimentação balanceada e hábitos que promovam qualidade de sono.
• Solidariedade: ações colaborativas entre vizinhos, organizações não governamentais e instituições religiosas.

Essas estratégias, quando combinadas, criam um ambiente mais seguro e colaborativo, reduzindo o impacto da ansiedade econômica no dia a dia.

Caminhos para o Futuro

A construção de uma sociedade mais resiliente exige esforços contínuos. É essencial fortalecer a educação financeira desde a infância, promover a inclusão social e garantir saúde mental acessível a todos. As empresas e o poder público devem trabalhar juntos para implementar e fiscalizar normas que protejam o trabalhador.

Ao adotar uma abordagem integrada — que una programas de requalificação profissional e políticas de amparo social —, é possível reduzir significativamente a sensação de insegurança. A mudança cultural, baseada na empatia e na colaboração, é o pilar que sustentará a transformação necessária.

Conclusão

O medo de faltar é uma realidade que transborda números e estatísticas: ele impacta vidas, relações e a economia como um todo. No entanto, também é uma oportunidade para repensar modelos de apoio e fortalecer laços comunitários.

Com educação financeira, políticas inclusivas e redes de suporte, podemos construir um futuro em que a ansiedade econômica seja vencida pela solidariedade e pela consciência coletiva. A mudança começa em cada um de nós, mas depende da ação coordenada de toda a sociedade.